Прием витаминов и минеральных веществ, для страховки.
Written by admin
Суббота, 30 июля 2011 11:54
Многие люди питаются нерационально, но находят переход на более здоровую диету слишком сложным, а потому потребляют витамины и минеральные вещества для «страховки». Хорошо ли это? Данный вопрос требует всестороннего рассмотрения. Добавки не могут служить «страховкой» при несбалансированной диете, поскольку в данном случае дефицит витаминов и минеральных веществ – не единственная, и, может быть, не самая важная проблема. Рацион с высоким содержанием жира, холестерина и соли приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Диета с низким содержанием пищевых волокон приводит к запорам и атонии кишечника и повышает вероятность развития дивертикулита – заболевания, характеризующегося кровотечениями в кишечнике. Прием витаминов и минеральных веществ не страхует от подобных нарушений и лишь создает ложное чувство безопасности. Некоторые люди питаются крайне нерационально, но говорят «зато я принимаю витамины». Такое поведение по меньшей мере неразумно.
В записи нет меток. Comments are closed.